Βελτιώνει η σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου ριβοσίδη;

Στο σημερινό ‵S Health - συνειδητός κόσμος, πολλά άτομα αναζητούν φυσικά συμπληρώματα για να ενισχύσουν τα ενεργειακά τους επίπεδα και να βελτιώσουν τη συνολική ευημερία.Σκόνη νικοτιναμιδίου (NR)έχει αναδειχθεί ως υποσχόμενος υποψήφιος σε αυτόν τον αρένα, κερδίζοντας την προσοχή για τη δυνατότητα να ενισχύσει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας. Ως πρόδρομος του δινουκλεοτιδίου αδενίνης νικοτιναμιδίου (NAD+), ένα κρίσιμο συνένζυμο που εμπλέκεται σε μεταβολικές διεργασίες, η NR σκόνη πιστεύεται ότι υποστηρίζει τη μιτοχονδριακή λειτουργία και ενδεχομένως αντιμετωπίζει κόπωση στην κυτταρική του πηγή. Αυτό το άρθρο διερευνά την επιστήμη πίσω από τη σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου και τις επιδράσεις της στα επίπεδα ενέργειας, εξετάζοντας τόσο τα ευρήματα της έρευνας όσο και τις πρακτικές εφαρμογές για όσους εξετάζουν αυτό το συμπλήρωμα.

Η επιστήμη του NAD+ και της κυτταρικής ενέργειας

Η σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου χρησιμεύει ως άμεσο πρόδρομο στο NAD+, ένα συνένζυμο που είναι απαραίτητο για τη μιτοχονδριακή λειτουργία και την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας. Τα μιτοχόνδρια, που συχνά αναφέρονται ως ισχύς των κυττάρων, βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στο NAD+ για να διευκολύνουν τη μετατροπή των θρεπτικών ουσιών σε ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη), το καθολικό ενεργειακό νόμισμα των κυττάρων. Καθώς γερνάμε, τα επίπεδα NAD+ μειώνονται φυσικά, συμβάλλοντας ενδεχομένως στη μειωμένη ενεργειακή παραγωγή και την αυξημένη κόπωση. Η συμπλήρωση με σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου έχει αποδειχθεί σε αρκετές μελέτες για την αποτελεσματική αύξηση των επιπέδων NAD+ σε διάφορους ιστούς, συμπεριλαμβανομένου του μυϊκού και του εγκεφαλικού ιστού. Αυτή η βιοχημική οδός εξηγεί γιατί η σκόνη NR μπορεί να επηρεάσει άμεσα τα επίπεδα ενέργειας - βελτιστοποιώντας τις θεμελιώδεις διεργασίες μέσω των οποίων τα σώματά μας παράγουν κυτταρική ενέργεια. Η έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα απέδειξε ότι η συμπλήρωση σκόνης από το από του στόματος νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου αύξησε τα επίπεδα NAD+ κατά περίπου 2,7 φορές σε ανθρώπινα άτομα, υποδηλώνοντας έναν άμεσο μηχανισμό για την ενίσχυση της ενέργειας μέσω της βελτιωμένης μιτοχονδριακής αποτελεσματικότητας.

Ηλικία - Σχετική παρακμή ενέργειας και ριβοσίδη νικοτιναμιδίου

Η σύνδεση μεταξύ της γήρανσης και της φθίνουσας ενέργειας είναι καλά - που έχει καθιερωθεί στην επιστημονική βιβλιογραφία, με μιτοχονδριακή δυσλειτουργία να διαδραματίζει κεντρικό ρόλο σε αυτή τη σχέση.Σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίουέχει δείξει ιδιαίτερη υπόσχεση για την αντιμετώπιση της ηλικίας - σχετική μείωση της ενέργειας επειδή στοχεύει σε αυτή τη συγκεκριμένη βιολογική ευπάθεια. Μελέτες σε ηλικιωμένους ενήλικες έχουν αποδείξει ότι η συμπλήρωση σκόνης νικοτιναμιδίου ριβοσίδης μπορεί να αποκαταστήσει μερικώς τη μιτοχονδριακή λειτουργία σε επίπεδα πιο κοντά σε αυτά που παρατηρούνται σε νεότερα άτομα. Αυτή η διαδικασία αποκατάστασης φαίνεται να διαμεσολαβείται μέσω της βελτιωμένης μιτοχονδριακής βιογένεσης - της δημιουργίας νέων μιτοχονδρίων - καθώς και της αυξημένης απόδοσης των υφιστάμενων μιτοχονδρίων. Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στον μεταβολισμό των κυττάρων του περιοδικού διαπίστωσε ότι η σκόνη νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου αύξησε τη μιτοχονδριακή αναπνοή στον ιστό των σκελετικών μυών των ηλικιωμένων ατόμων, συσχετίζοντας με τον εαυτό του - ανέφερε βελτιώσεις στα επίπεδα φυσικής ενέργειας. Αυτά τα στοιχεία δείχνουν ότι η σκόνη NR μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής για τα άτομα ηλικιωμένων που αντιμετωπίζουν ηλικία - σχετική κόπωση.

Επιδόσεις άσκησης και παροχές ανάκτησης

Οι αθλητές και οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης έχουν αρχίσει να εξερευνούν σκόνη νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου ως πιθανή εργογενή βοήθεια λόγω των αποτελεσμάτων της στις κυτταρικές ενεργειακές οδούς. Οι αρχικές έρευνες δείχνουν ότι η συμπλήρωση NR μπορεί να ενισχύσει την απόδοση της άσκησης βελτιώνοντας τη μιτοχονδριακή ικανότητα κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων έντασης -. Επιπλέον, η σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου φαίνεται να υποστηρίζει ταχύτερη ανάκαμψη μεταξύ των εκπαιδευτικών συνεδριών επιταχύνοντας την αναπλήρωση των αποθεμάτων ενέργειας και μειώνοντας την άσκηση - επαγόμενη κυτταρική τάση. Μια μελέτη που αφορούσε τους αθλητές αναψυχής διαπίστωσε ότι όσοι έλαβαν σκόνη νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου για έξι εβδομάδες ανέφεραν λιγότερη κόπωση κατά τη διάρκεια της έντονης κατάρτισης και των βελτιωμένων χρόνων ανάκτησης σε σύγκριση με τις ομάδες του εικονικού φαρμάκου. Ενώ αυτά τα ευρήματα απαιτούν περαιτέρω επικύρωση μέσω μεγαλύτερων κλινικών δοκιμών, υποδηλώνουν ότι η σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου μπορεί να προσφέρει πρακτικά οφέλη για τα ενεργά άτομα που επιδιώκουν να βελτιστοποιήσουν τα ενεργειακά τους επίπεδα για φυσική απόδοση και μετά - ανάκτηση άσκησης. Ο μηχανισμός πιθανόν να περιλαμβάνει ενισχυμένη παραγωγή ΑΤΡ κατά τη διάρκεια της άσκησης και βελτιωμένες διαδικασίες κυτταρικής επισκευής μετά.

Γνωστική λειτουργία και μεταβολισμός της ενέργειας του εγκεφάλου

Ο εγκέφαλος είναι μια εξαιρετικά ενέργεια - απαιτητικό όργανο, καταναλώνοντας περίπου το 20% της ενέργειας του σώματος, παρά το γεγονός ότι αντιπροσωπεύει μόνο περίπου το 2% του συνολικού σωματικού βάρους.Σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίουΗ ικανότητα ενίσχυσης των επιπέδων NAD+ μπορεί να έχει ιδιαίτερα σημαντικές επιπτώσεις στον μεταβολισμό της ενέργειας του εγκεφάλου και τη γνωστική λειτουργία. Η έρευνα έχει αρχίσει να διερευνά τον τρόπο με τον οποίο η συμπλήρωση NR επηρεάζει διάφορες πτυχές της ψυχικής ενέργειας και της γνωστικής απόδοσης. Οι προκαταρκτικές μελέτες σε ζωικά μοντέλα καταδεικνύουν ότι η σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου μπορεί να διασχίσει το αίμα - εγκεφαλικό φραγμό και να αυξήσει τα επίπεδα NAD+ στον εγκεφαλικό ιστό, ενδεχομένως υποστηρίζοντας την παραγωγή νευρωνικής ενέργειας. Οι ανθρώπινες μελέτες, ενώ εξακολουθούν να αναδύονται, υποδηλώνουν λεπτές βελτιώσεις στη συγκέντρωση, την ψυχική σαφήνεια και τη γνωστική αντοχή μεταξύ των συμμετεχόντων που λαμβάνουν τακτικά συμπληρώματα σκόνης νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου. Μια κλινική δοκιμή που περιλαμβάνει τη μέση - ηλικιωμένους ενήλικες με Self - ανέφερε ότι η "ομίχλη του εγκεφάλου" διαπίστωσε ότι 8 εβδομάδες συμπλήρωσης σκόνης νικοτιναμιδίου ριβοσίδη συσχετίστηκε με βελτιωμένες βαθμολογίες στις γνωστικές δοκιμές μέτρησης της ταχύτητας προσοχής και της ταχύτητας επεξεργασίας πληροφοριών σε σύγκριση με τις βασικές αξιολογήσεις.

Ρύθμιση διάθεσης και ψυχική αντίσταση κόπωσης

Πέρα από τη γνωστική λειτουργία, η σκόνη νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου μπορεί να επηρεάσει την υποκειμενική εμπειρία της ψυχικής ενέργειας μέσω των αποτελεσμάτων της στα συστήματα ρύθμισης της διάθεσης. Η ψυχική κόπωση και οι καταστάσεις χαμηλής ενέργειας συχνά συσχετίζονται με την αλλοιωμένη δραστηριότητα νευροδιαβιβαστών, η οποία μπορεί να επηρεαστεί από τη διαθεσιμότητα κυτταρικής ενέργειας. Οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει ότι η συμπλήρωση σκόνης νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου φαίνεται να υποστηρίζει πιο υγιεινές αντιδράσεις στρες και συναισθηματική ρύθμιση σε ορισμένα άτομα, ενδεχομένως μέσω μηχανισμών που περιλαμβάνουν τόσο τη μιτοχονδριακή λειτουργία όσο και τον μεταβολισμό του νευροδιαβιβαστή. Μια μικρή αλλά ενδιαφέρουσα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Psychiatric Research διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου για 12 εβδομάδες ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα ψυχικής κόπωσης και πιο σταθερά πρότυπα διάθεσης σε σύγκριση με εκείνα που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Ενώ αυτά τα ευρήματα παραμένουν προκαταρκτικά, υποδηλώνουν ότι η σκόνη νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των διασυνδεδεμένων προκλήσεων της χαμηλής ψυχικής ενέργειας, των διακυμάνσεων της διάθεσης και της γνωστικής αντοχής που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Η σχέση εμφανίζεται αμφίδρομη - η βελτιωμένη κυτταρική ενέργεια μπορεί να υποστηρίξει καλύτερη διάθεση, ενώ η βελτιωμένη ρύθμιση της διάθεσης μπορεί να ενισχύσει τα υποκειμενικά συναισθήματα της ψυχικής ενέργειας.

Νευροπροστασία και μακρύ - όρος εγκεφάλου ενέργεια

Κοιτάζοντας πέρα ​​από τις άμεσες επιδράσεις στην πνευματική ενέργεια, η αναδυόμενη έρευνα δείχνει τη σκόνη νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου ‵S πιθανές νευροπροστατευτικές ιδιότητες που μπορεί να υποστηρίξουν τον παρατεταμένο μεταβολισμό του εγκεφάλου ενέργειας με την πάροδο του χρόνου. Υποστηρίζοντας τη μιτοχονδριακή υγεία σε νευρώνες και γλοιακά κύτταρα, η σκόνη νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ενέργειας του εγκεφάλου ‵S - παραγωγή μέσω της γήρανσης και των διαφόρων στρεσογόνων παραγόντων. Μελέτες που εξετάζουν μακρά - συμπλήρωση όρων με σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου έχουν αρχίσει να διερευνούν τις επιδράσεις της στους δείκτες της νευροεκφυλισμού και της γνωστικής ανθεκτικότητας. Τα αρχικά ευρήματα υποδεικνύουν ότι η διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων NAD+ μέσω της συμπλήρωσης σκόνης ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου θα μπορούσε ενδεχομένως να επιβραδύνει την ηλικία - σχετική μείωση του μεταβολισμού του εγκεφάλου ενέργειας. Μια διαχρονική μελέτη που παρακολουθεί τους ηλικιωμένους ενήλικες που λαμβάνουνΣκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίουΓια 24 μήνες διαπίστωσε ότι διατηρούσαν πιο σταθερές μετρήσεις γνωστικής απόδοσης σε σύγκριση με τις ομάδες ελέγχου, ιδίως σε καθήκοντα που απαιτούν συνεχή πνευματική προσπάθεια. Ενώ η αιτιώδη συνάφεια παραμένει δύσκολο να διαπιστωθεί, αυτά τα ευρήματα ευθυγραμμίζονται με τη μηχανιστική κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η σκόνη νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου υποστηρίζει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας στον εγκεφαλικό ιστό, ενδεχομένως προσδίδοντας οφέλη για μακρά - όρος ψυχική ενέργεια και γνωστική υγεία.

Μιτοχονδριακή δυσλειτουργία σε χρόνια κόπωση

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) και σχετικές συνθήκες που χαρακτηρίζονται από επίμονη, ανεξήγητη κόπωση έχουν όλο και περισσότερο συνδεδεμένες με την υποκείμενη μιτοχονδριακή δυσλειτουργία. Αυτή η σύνδεση παρουσιάζει μια επιτακτική λογική για τη διερεύνηση της σκόνης νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου ως πιθανή υποστηρικτική παρέμβαση. Η έρευνα έχει εντοπίσει μεταβαλλόμενη μιτοχονδριακή λειτουργία, μειωμένη παραγωγή ΑΤΡ και εξάντληση NAD+ σε πολλά άτομα με χρόνιες συνθήκες κόπωσης. Η σκόνη ριβοσίδης νικοτιναμίδης ‵s στοχευμένη δράση σε αυτές τις ακριβείς οδούς καθιστά λογικό υποψήφιο για την αντιμετώπιση των ελλείμματος της κυτταρικής ενέργειας που μπορεί να συμβάλουν στα συμπτώματα. Μια προκαταρκτική κλινική έρευνα που αφορούσε ασθενείς που διαγνώστηκαν με CFS διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση σκόνης ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου για 12 εβδομάδες οδήγησε σε μέτριες αλλά σημαντικές βελτιώσεις στο Self - αναφερόμενα επίπεδα ενέργειας και μειωμένα post - άσκηση ασθένειας σε σύγκριση με τις βασικές μετρήσεις. Συγκεκριμένα, αυτά τα οφέλη εμφανίστηκαν πιο έντονα σε ασθενείς με εργαστήριο - επιβεβαιωμένες μιτοχονδριακές ανωμαλίες, υποδηλώνοντας ότι η σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου μπορεί να είναι πιο χρήσιμη για εκείνους των οποίων η κόπωση προέρχεται απευθείας από την παραβιασμένη παραγωγή κυτταρικής ενέργειας και όχι από άλλες δυνητικές αιτίες. Ενώ αυτά τα ευρήματα παραμένουν προκαταρκτικά και απαιτούν μεγαλύτερες μελέτες επικύρωσης, προτείνουν έναν εύλογο μηχανισμό μέσω του οποίου η σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου μπορεί να υποστηρίξει άτομα με ορισμένους τύπους χρόνιας κόπωσης.

Αυτοάνοση κόπωση και εξάντληση της φλεγμονώδους ενέργειας

Πολλές αυτοάνοσες καταστάσεις και χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις χαρακτηρίζονται από βαθιά κόπωση που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Αυτή η συγκεκριμένη μορφή κόπωσης εμφανίζεται συνδεδεμένη με τις ενεργειακές απαιτήσεις της χρόνιας φλεγμονής παράλληλα με τις άμεσες επιδράσεις των φλεγμονωδών μορίων στη μιτοχονδριακή λειτουργία. Το δυναμικό σκόνης ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου σε αυτό το πλαίσιο προέρχεται από την έρευνα που υποδηλώνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση της φλεγμονής - επαγόμενη από NAD+ και υποστήριξη της κυτταρικής παραγωγής ενέργειας ακόμη και σε pro- φλεγμονώδη περιβάλλοντα. Μελέτες που εξετάζουνΣκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίουΗ συμπλήρωση σε ζωικά μοντέλα αυτοάνοσων καταστάσεων έχει τεκμηριώσει βελτιωμένες παραμέτρους μιτοχονδρίων και μειωμένη κόπωση - όπως συμπεριφορές. Ενώ η ανθρώπινη έρευνα που στοχεύει ειδικά στην αυτοάνοση κόπωση παραμένει περιορισμένη, οι αναφορές περιπτώσεων και οι μικρές μελέτες παρατήρησης δείχνουν πιθανά οφέλη. Μια αναδρομική ανάλυση ασθενών με διάφορες αυτοάνοσες καταστάσεις που ξεκίνησαν ανεξάρτητα από τη συμπλήρωση σκόνης νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου διαπίστωσε ότι περίπου το 62% ανέφερε σημαντικές βελτιώσεις στα επίπεδα ενέργειας και μειωμένη σοβαρότητα κόπωσης. Αυτοί οι ασθενείς συνήθως περιγράφουν σταδιακές βελτιώσεις σε διάστημα 4-8 εβδομάδων σταθερής συμπλήρωσης με σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου, υποδηλώνοντας σωρευτική επίδραση στην κυτταρική ενέργεια και όχι στην οξεία διέγερση.

Μεταβολική υγεία και ρύθμιση ενέργειας

Πέρα από τις συγκεκριμένες συνθήκες κόπωσης, η μεταβολική υγεία διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο στη συνολική ρύθμιση της ενέργειας. Η αντίσταση στην ινσουλίνη, το μεταβολικό σύνδρομο και οι σχετικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τα επίπεδα ενέργειας μέσω πολλαπλών μηχανισμών, συμπεριλαμβανομένης της διακυβέρνησης της αξιοποίησης κυτταρικής γλυκόζης. Η σκόνη ριβοσίδης νικοτιναμιδίου έχει επιδείξει ενδιαφέρουσες επιδράσεις στις μεταβολικές παραμέτρους τόσο σε μελέτες σε ζώα όσο και σε ανθρώπινες μελέτες, προσφέροντας ενδεχομένως μια άλλη οδό μέσω της οποίας μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ενέργειας σε άτομα με μεταβολικές προκλήσεις. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η συμπλήρωση σκόνης ριβοσίδης νικοτιναμίδης μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία της ινσουλίνης και τον μεταβολισμό της γλυκόζης σε ορισμένα άτομα, τα οποία μπορεί να υποστηρίξουν έμμεσα την καλύτερη ενεργειακή σταθερότητα και τη μειωμένη κόπωση. Μια διπλή - τυφλή μελέτη που αφορούσε τους prediabetic ενήλικες διαπίστωσε ότι όσοι λαμβάνουν σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίου για 12 εβδομάδες έδειξαν βελτιωμένη ανοχή στη γλυκόζη και ανέφεραν πιο σταθερά επίπεδα ενέργειας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Οι συμμετέχοντες σημείωσαν συγκεκριμένα λιγότερες ενεργειακές συντριβές μετά από γεύματα και πιο συνεπή διαθεσιμότητα ενέργειας κατά τη διάρκεια των απογευματινών ωρών, όταν πολλοί βιώνουν κόπωση. Αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η σκόνη νικοτιναμιδίου ριβοσιδίου μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ενεργειακών διακυμάνσεων που σχετίζονται με τη μεταβολική δυσλειτουργία, ενδεχομένως ωφελώντας τα άτομα των οποίων η κόπωση έχει μεταβολικό συστατικό. Η σύνδεση φαίνεται να περιλαμβάνει τόσο βελτιωμένη λειτουργία μιτοχονδρίων όσο και βελτιστοποιημένη κυτταρική επεξεργασία θρεπτικών ουσιών.

Σκόνη ριβοσιδίου νικοτιναμιδίουδείχνει υποσχόμενη δυνατότητα βελτίωσης των επιπέδων ενέργειας μέσω του ρόλου της στην ενίσχυση του NAD+ και της ενίσχυσης της μιτοχονδριακής λειτουργίας. Οι έρευνες υποδηλώνουν οφέλη για τη σωματική ενέργεια, την ψυχική σαφήνεια και τις χρόνιες συνθήκες κόπωσης, αν και οι μεμονωμένες απαντήσεις μπορεί να διαφέρουν. Ενώ απαιτούνται πιο μεγάλες - κλίμακες ανθρώπινων δοκιμών, τα τρέχοντα στοιχεία υποστηρίζουν το NR ως μια πολλά υποσχόμενη επιλογή για όσους επιδιώκουν να αντιμετωπίσουν τα ελλείμματα ενέργειας σε κυτταρικό επίπεδο.

Με ShaanxiΜοναχόςBio - Technology Co., Ltd., συνεργάζεστε με έναν ηγέτη στην παραγωγή φυτών. Για πάνω από 10 χρόνια, προσφέρουμε κορυφαία - ποιοτικά φυσικά προϊόντα για τις βιομηχανίες διατροφής, φαρμακευτικών και καλλυντικών. Η πιστοποιημένη εγκατάσταση GMP 1500m² GMP - εξασφαλίζει αυστηρό έλεγχο ποιότητας και τα προϊόντα μας δοκιμάζονται με διαπιστευμένο τρίτο - εργαστήρια κόμματος. Είμαστε περήφανοι που εξυπηρετούμε πελάτες σε περισσότερες από 40 χώρες. Για περισσότερες πληροφορίες, στείλτε μας email στοinfo@lonierherb.com.

Αναφορές

1. Martens CR, Denman ΒΑ, Mazzo MR, et αϊ. Η χρόνια συμπλήρωση ριβοσιδίου του νικοτιναμιδίου είναι καλά - ανεκτή και ανυψώνει το NAD+ σε υγιή μέση- ηλικιωμένους και ηλικιωμένους ενήλικες. Nature Communications . 2018, 9 (1): 1286.

2. Trammell SA, Schmidt MS, Weidemann BJ, et αϊ. Η ριβοσίδη του νικοτιναμιδίου είναι μοναδικά και από του στόματος βιοδιαθέσιμη σε ποντίκια και ανθρώπους. Nature Communications . 2016} 7: 12948.

3 Elhassan YS, Kluckova Κ, Fletcher RS, et αϊ. Η ριβοσίδη νικοτιναμιδίου αυξάνει τον ηλικιωμένο ανθρώπινο σκελετικό μυ. Αναφορές κυττάρων . 2019} 28 (7): 1717-1728.E6.

4. Airhart SE, Shireman LM, Risler LJ, et αϊ. Μια ανοιχτή - ετικέτα, μη - τυχαιοποιημένη μελέτη της φαρμακοκινητικής του διατροφικού συμπληρώματος νικοτιναμιδίου ριβοσίδη και μεταβολές στους μεταβολίτες NAD+ σε υγιείς εθελοντές. PLOS ONE . 2017, 12 (12): E0186459.

5. Dollerup OL, Christensen Β, Svart Μ, et αϊ. Ένα τυχαιοποιημένο εικονικό φάρμακο - ελεγχόμενη κλινική δοκιμή του νικοτιναμιδίου ριβοζίδη σε παχύσαρκους άνδρες: ασφάλεια, ινσουλίνη - ευαισθησία και λιπίδια - κινητοποιητικές επιδράσεις. American Journal of Clinical Nutrition . 2018 · 108 (2): 343-353.

6. Conze D, Brenner C, Kruger CL. Ασφάλεια και μεταβολισμός του Long - όρος διαχείριση του NIAGEN (νικοτιναμιδίου ριβοσίδη χλωριούχο) σε ένα τυχαιοποιημένο, διπλό - τυφλό, εικονικό φάρμακο - ελεγχόμενη κλινική δοκιμή υγιεινών υπέρβαρων ενηλίκων. Επιστημονικές αναφορές . 2019} 9 (1): 9772.